Ξέρατε ότι μπορείτε να ενισχύσετε το μαύρισμα σας χωρίς τις βλαβερές συνέπειες της πολύωρης ηλιοθεραπείας?

Η λύση βρίσκεται στις κατάλληλες τροφές που διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο και συγχρόνως του δίνουν το χρυσαφένιο χρώμα που όλοι ονειρευόμαστε.

Η διατροφή μας πρέπει να είναι πλούσια σε ουσίες που ενισχύουν τη δράση της μελανίνης, καθώς η μελανίνη είναι η υπεύθυνη χρωστική του μαυρίσματος. Και συγκεκριμένα που να περιέχουν καροτένιο, βιταμίνες A, B, C, E και να έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.

Τέτοιες τροφές είναι:

• Καρότα
• Πιπεριές
• Όσπρια
• Ξηροί καρποί
• Σουσάμι
• Σπανάκι
• Μπρόκολλο
• Βερύκοκα